Naturalne antyoksydanty występują w wielu produktach, głównie w ziołach, owocach oraz warzywach. Jednym z najmocniejszych eliminatorów wolnych rodników jest kurkuma oraz imbir. Te szlachetne rośliny o działaniu silnym i skutecznie oczyszczającym organizm są często zalecane w ramach detoksu oraz odżywienia ciała. Poznaj sprawdzone sposoby na domowe shoty z imbirem i kurkumą, które wzmocnią odporność oraz pozwolą Ci oczyścić organizm w naturalny sposób!
Od czego zacząć?
Przygotowanie domowego koktajlu lub shota jest bardzo proste i składa się zazwyczaj z zaledwie kliku składników. Aby przygotować najlepszy, odżywczy napój warto także używać świeżych, sprawdzonych składników, które pochodzą od dobrych producentów. Wiele marketów oferuje produkty takie jak na przykład imbir w promocji. Na Gazetkowo.pl można znaleźć wiele produktów, najwyższej jakości w atrakcyjnych cenach. Samo przyrządzenie shota należy rozpocząć od obrania oraz umycia imbiru. Gotową kurkumę najlepiej kupić w postaci suszonej i dodać ją w późniejszym etapie przygotowania. Oprócz dwóch, podstawowych składników konieczna będzie także przegotowana woda, cytryna oraz miód. Opcjonalnie można dodać ulubione zioła, które wzbogacą smak napoju.
Jakie proporcje imbiru i kurkumy warto zastosować?
Podstawowe składniki warto zastosować w odpowiednich proporcjach, dzięki którym napój będzie posiadał pożądany smak oraz właściwości. Na dwie części imbiru warto zastosować jedną cześć kurkumy, niezależnie czy jest ona świeża czy suszona. Korzenie rozdrabniamy nożem, a następnie wrzucamy do kielicha blendera. Wyciskamy sok z połowy cytryny i również dodajemy do masy. Na koniec uzupełniamy odżywczy koktajl dużą łyżką miodu. Wszystko zalewamy wodą, której używamy według własnego uznania. Jeżeli wlejemy mniejszą porcje wody shot będzie pikantny i mocny w smaku. Jeżeli natomiast dodamy więcej płynu aromat będzie delikatniejszy. Warto dodać jednak, że koktajl w obu przypadkach będzie miał podobne działanie, zmieni się tylko jego objętość. Ostatnim etapem przygotowania jest połączenie składników. W tym celu uruchamiamy blender na najniższej mocy na kilka minut, Gotowy shot pijemy rano, małymi łyczkami. Napój można podawać w dwóch wersjach letniej lub chłodnej w zależności od upodobań. Warto dodać, że w sezonie letnim na bazie shota oraz podanych składników można przyrządzić świetny napój orzeźwiający. Wystarczy uzupełnić listę składników dodając świeżą miętę lub listek melisy.
Gdzie wybrać najlepsze produkty w dobrych cenach?
Wybór dobrej jakości produktów z poza naszego kraju nie jest łatwy, ponieważ szczególnie w sezonie zimowym oraz jesienią często nie są one wolne od pestycydów. Warto dodać, że w pokątnych hurtowniach, na targach oraz bazarach produkty egzotyczne takie jak na przykład ananas, imbir, granat czy melony zazwyczaj nie są poddane testom na zawartość szkodliwych substancji. Inaczej jest w dużych sklepach oraz marketach, gdzie wymagania sprawiają, że artykuły muszą być poddane stałej kontroli oraz atestom na zawartość pestycydów. Wiele atrakcyjnych ofert można znaleźć również w gazetce biedronki. W serwisie Gazetkowo.pl można znaleźć wiele atrakcyjnych produktów w przystępnych cenach, które przydadzą się do przygotowania napoju. Odżywczy shot to idealny pomysł na zdrowe rozpoczęcie dnia podczas wiosennego detoksu!
