16 i 17 maja. To właśnie wtedy pabianiczanie będą mieli okazję zupełnie bezpłatnie skorzystać z tej metody treningowej i na własnej skórze przekonać się, czym jest elektrostymulacja mięśniowa.
Trening elektrostymulacji mięśniowej (EMS – Electrical Muscle Stimulation) to nowoczesna metoda aktywacji mięśni za pomocą impulsów elektrycznych. Podczas sesji treningowej, specjalne elektrody wysyłają impulsy do mięśni, powodując ich skurcze podobne do tych, które zachodzą podczas tradycyjnych ćwiczeń.
Czym zatem trening EMS różni się od tego zwykłego? Krótka sesja EMS (np. 20 minut) może zastąpić nawet dwugodzinną sesję tradycyjnego treningu siłowego, ponieważ impulsy angażują jednocześnie wiele grup mięśniowych. Dodatkowo EMS nie wymaga podnoszenia ciężarów, co znacząco zmniejsza ryzyko kontuzji i obciążeń stawów, w przeciwieństwie do klasycznego treningu.
EMS – spala kalorie, redukuje tłuszcz, poprawia jędrność skóry, buduje mięśnie.
Co ciekawe, w dniu treningowym można spalić nawet do 800 kcal. Organizm spala kalorie nie tylko podczas samego treningu, lecz również po jego zakończeniu – uruchamiane są procesy regeneracyjne i metaboliczne, które zwiększają wydatek energetyczny nawet w stanie spoczynku.
– Warto także wiedzieć, że elektrostymulacja jest często stosowana w terapii urazów mięśniowych i pomaga w ich regeneracji, a impulsy elektryczne docierają do głębokich partii mięśni, które są trudne do zaangażowania w standardowym treningu – mówi Natalia Erwińska z EMS Bodytec Pabianice. – Podczas naszych dni otwartych dokładnie wyjaśnimy na czym polegają treningi, jak są one przeprowadzane w naszym studio oraz jak dostosowujemy tę metodę do indywidualnych potrzeb naszych podopiecznych. Treningi w EMS Bodytec Pabianice to spersonalizowany zestaw ćwiczeń, dostosowany do celu, wieku i możliwości.
Wyświetl ten post na Instagramie
Chcesz skorzystać z bezpłatnego, próbnego treningu EMS? Już dziś skontaktuj się z EMS Bodytec Pabianice i zarezerwuj miejsce na 16 lub 17 maja. To właśnie wtedy z treningu wartego 99 zł skorzystasz zupełnie bezpłatnie, a na zakupiony pakiet treningów otrzymasz rabat -15%.
– W tych dniach w naszym studio do dyspozycji będą trenerzy, którzy również bezpłatnie przeprowadzą konsultacje trenersko-dietetyczne – dodaje Natalia Erwińska. – Do zobaczenia w Bodytec Pabianice.
Dni otwarte w EMS Bodytec Pabianice
16 maja 2025 (piątek) w godz. od 6.00 do 21.00
17 maja 2025 (sobota) w godz. od 8.00 do 16.00
kontakt:
tel. 518 118 527
email: treningpabianice@gmail.com
adres:
ul. Warszawska 7/9, Pabianice
