Ciało w kwarantannie – jak je przygotować na nadchodzące wakacje?

Powiedzmy sobie szczerze – miało być zupełnie inaczej! Latem chcieliśmy zaprezentować super formę na plaży i cieszyć się spojrzeniami pełnymi podziwu. Niestety pandemia i kwarantanna sprawiły, że podjadaliśmy częściej niż zwykle. Brak ruchu, zmęczenie i stres też zrobiły swoje. Efekty są zupełnie odwrotne od tych wymarzonych, a do tego nasza skóra stała się przesuszona, szara i mało elastyczna. Na domiar złego, tej wiosny jesteśmy zmuszeni zrezygnować z profesjonalnych zabiegów kosmetycznych w salonach urody lub spa. Jednak spędzając czas na kwarantannie, możemy wykorzystać go z pożytkiem dla naszej skóry i przygotować ją na nadchodzące lato.

Wracamy do formy

Przede wszystkim zmieńmy codzienną trasę przemierzaną od kanapy do lodówki na leśne ścieżki, parki oraz łąki. O ile bieganie czy jazda na rowerze w maseczce ochronnej nie dla wszystkich mogą być komfortowe, to już dłuższe spacery oraz nordic walking nie powinny stanowić problemu. W trakcie takiego godzinnego spaceru możemy nie tylko spalać kalorie, ale przede wszystkim pomóc naszej skórze. Codzienny wysiłek fizyczny zapewni nam dotlenienie całego ciała oraz sprawi, że skóra stanie się napięta, sprężysta i będzie zdrowo wyglądać.

Jesteś tym, co jesz

W kwestii diety, niestety, nie ma litości. Wszyscy wiedzą, że 30% sukcesu to ruch, natomiast aż 70% to codzienna dieta. Nie chodzi tutaj jednak o żadne głodówki! Na kondycję naszej skóry składają się wszystkie nasze codzienne wybory. Co zatem należy wprowadzić do swojego jadłospisu, aby zapewnić skórze zdrowy wygląd?

• Witamina C ma właściwości przeciwutleniające. Największe jej stężenie znajdziemy w papryce, pomarańczach, pietruszce, jarmużu.
• Witamina A dba o piękny kolor skóry oraz jej nawilżenie. Znajdziemy ją w marchewce, morelach, tuńczyku, jajkach.
• Witamina D i E odpowiadają za nawilżenie naszej skóry. Znajdują się w rybach, orzechach, migdałach, pestkach dyni.
• Superfoods, które są pełne antyoksydantów i zapobiegają starzeniu się skóry. Są to: orzechy pecan, żurawina, soczewica, pistacje, jagody acai, kurkuma, czosnek.

Pielęgnacja to podstawa

Wszystkie nasze działania nie pomogą jednak naszej skórze, jeśli nie zastosujemy odpowiednio dobranych kosmetyków do ciała. Cellulit, rozstępy, przebarwienia oraz miejscowe przesuszenie skóry to tylko nieliczne z problemów, z którymi borykamy się na co dzień. Od czego więc należy zacząć? Po pierwsze, zadbaj, aby wybrane przez Ciebie kosmetyki do ciała miały jak najbardziej naturalny skład. Obecnie istnieje dużo produktów opartych na wegańskich formułach, które są bardzo przyjazne dla wrażliwej skórze po zimie. Kosmetyki do pielęgnacji ciała znajdziesz na https://soraya.pl/produkty/kosmetyki-do-ciala/.

Pielęgnacja krok po kroku:

1. Delikatny peeling. Najlepiej cukrowy z dodatkiem naturalnych olei, np. kokosowego, krokoszowego lub z czarnej porzeczki. Dzięki nim pozbędziemy się martwego naskórka przy jednoczesnym nawilżeniu skóry na całym ciele. Zabieg ten pozwoli cieszyć się natychmiastowym efektem.

2. Odżywienie i ujędrnienie skóry. Aby dogłębnie odżywić i jednocześnie ujędrnić skórę, sięgnij po bogate masła do ciała oraz proteinowe balsamy. Oczywiście kluczem do sukcesu jest tutaj regularność, ale już po pierwszej aplikacji nasza skóra stanie się miękka i odżywiona. Jeśli masz problem z codzienną pielęgnacją, wybierz kosmetyki o lekkiej, szybko wchłaniającej formule. Z pewnością, stosowanie ich stanie się codzienną przyjemnością.

3. Kosmetyki do ciała do zadań specjalnych. Jeśli zmagasz się z rozstępami, przebarwieniami oraz cellulitem – nie ma się czym martwić. Na rynku jest wiele specjalistycznych kosmetyków z bogatym składem, które pomogą Ci w zmaganiach z niedoskonałościami. Idealne dla Ciebie będą kosmetyki, które zawierają w sobie takie składniki jak: superfood w postaci izolatu białka, kofeinę, algi, czy olej z awokado. Warto też zwrócić uwagę, czy kosmetyk zawiera np. perełki z wosku jojoba, które podczas aplikacji zapewnią delikatny masaż i przyśpieszą działanie stosowanego kosmetyku. Świetnie sprawdzą się kosmetyki z serii Healthy Body Diet marki Soraya. Przemyślane składy i doskonałe kompozycje sprawiają, że z pewnością pozwolą na przygotowanie ciała na letnie wojaże.